もう自己流で悩まない。女性がパーソナルトレ...
2025/05/23
30代以降の女性にとって、運動の目的は「痩せること」だけではなく「キレイに整えること」に変わってきます。この章では、パーソナルトレーニングがどのように女性の身体にポジティブな変化をもたらす...
Blog
日々のマンツーマン指導の様子を覗いてみませんか
ダイエットにお役立ていただける豆知識をお教えいたします
多くの方にパーソナルジムの魅力を知っていただくため、ブログより施設内の雰囲気やパーソナルトレーニング風景をお届けしております。どのようなトレーニング機器や設備があるのか予め知っておくことで、挑戦してみたいトレーニングが思い浮かぶかもしれません。知識豊富なインストラクターから耳寄りな情報をお届けすることもございますので、ダイエットやボディメイクをされている方はぜひチェックしてみてください。銀座の方々に健康的な美しさを手に入れる喜びをお伝えし、イキイキとした街作りに貢献してまいります。
マンツーマンでサポートをすることがパーソナルトレーニングの魅力ですので、目標達成に向けて自分のペースで駆け抜けていただけます。ベンチプレスやチェストプレスといった定番の筋トレのほか、しなやかなボディラインを作るパーソナルストレッチや効率を高める加圧トレーニングなどもご用意しております。体を動かすと爽快感や達成感を得られるため、日常生活の中で心や体に溜まった鬱憤を発散し、スタイルアップを目指しながら心と体の健康状態を整えていただけます。
日常生活でもダイエットやボディメイクを意識して食事を選んだり姿勢を正したり、小さな積み重ねを継続していくことが理想の体を手に入れるための近道です。ご自宅でのボディケアやモチベーションアップにお役立ていただける有益な情報を随時発信してまいりますので、参考までにぜひご覧ください。
